Soluciones a las manchas rebeldes

Por Aurika Rubio

Muchas veces, ocurren cosas inoportunas como una mancha de aceite o de vino. O, por qué no, una prenda que se destiñe después de lavarla. Para todo tipo de manchas siempre existe un truco casero. No tienes más que probarlos.

Tortas de arroz: Otra manera de comer el tan deseado cereal

 

Ideales para hacer con el arroz que sobra. Este alimento constituye una fuente de hidratos de carbono, proteínas, minerales y vitamina B, además de la fibra necesaria para mantener un buen tránsito intestinal.

Hábitos, necesidad de vida

Por Marilys Suárez Moreno

Un hábito es una acción de la persona que, de forma voluntaria o involuntaria, llega a transformarse en una práctica automática o inconsciente, puede ser reflejo o no de ciertas situaciones. Los buenos hábitos comienzan desde la cuna. Por eso es preciso que madres y padres cumplan lo establecido en el horario de vida del niño o niña apenas nace.

Resulta imposible exigir cuando se trastorna la correcta distribución del tiempo dedicado a los diferentes procesos que regulan la existencia infantil, tales como alimentación, sueño, vigilia, aseo, y se refrieren tanto a las necesidades básicas o primarias mencionadas y que garantizan un bienestar individual, como a aquellos que tienen que ver con las relaciones del infante con el mundo: convivencia, orden, normas de respeto y cortesía, necesarios a lo largo de la vida para ingresar en un grupo o colectivo y acomodarnos dentro de él.

¿Es mala la soledad?

Por Aurika Rubio

La soledad puede ser una experiencia compleja, y si te sientes así, es válido reconocerlo. No estás solo en esto. El aislamiento social y la soledad son mayores riesgos de una variedad de afecciones físicas y mentales tales como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad, debilitación del sistema inmunológico, ansiedad, depresión, deterioro cognitivo y enfermedad de Alzheimer.

Cuando el sentimiento de soledad emocional se instala, suele traer consigo cierta dosis de tristeza, angustia, ansiedad e incluso miedo.

Alexy Idalmis Almoza: de la tragedia a la empatía

Texto y foto: Linet Gordillo Guillama

En la Empresa Municipal de Servicios Comunales de Isla de la Juventud, Alexy Idalmis Almoza, es reconocida desde hace años como una trabajadora ejemplar, gracias a sus 20 años dedicados a la administración del Cementerio Civil de Nueva Gerona.

Sin embargo, detrás de su impecable trayectoria y del respeto que le profesan sus colegas, se oculta una historia conmovedora. Dolor que quebró su voluntad, la renuncia personal y una fuerza nacida de la desesperación marcaron su vida, tras la pérdida más devastadora. Aún con la emoción a flor de piel, Idalmis accedió a compartir su historia.

Croquetas de arroz al perejil

 

Si te ha sobrado arroz y no quieres comerlo blanco, a continuación podrás ver una idea especial para ti.  

Medicina natural contra los resfriados

 

La medicina natural es actualmente la gran aliada para combatir los resfriados. El frío trae consigo cosas gratamente reconfortantes, por ejemplo, el chocolate a la taza, pero el invierno trae también los resfriados.

 Estornudos, congestiones, fiebre y demás molestias forman parte del día a día. Para poder combatir todas esas dolencias la medicina natural puede ser un complemento a la medicina convencional. En este caso existen multitud de alimentos y condimentos cuya eficacia resulta notoria, y que nos protegen y ayudan a vencer los resfriados. Nosotros les contamos los tres principales.

Sonia Tabera Vinagera: 45 años con la historia en sus manos

 

Texto y fotos: Laura de la C. González Trujillo

La conocí a finales del 2004, en aquella etapa que comenzaba el curso escolar.

Mi madre se iniciaba en un nuevo trabajo como parte del departamento de inventario del Museo Provincial Palacio de Junco, en la ciudad de Matanzas, y desde mis primeras estancias en ese centro recuerdo el rostro de Sonia, la señora cariñosa y conocedora de las piezas que desde su fundación alberga el coliseo de la memoria local.

Sonia Tabera Vinagera, la longeva de ocho décadas, hoy es el rostro que recibe al visitante cuando se aproxima al heredero del primer museo fundado tras el triunfo de la Revolución Cubana.

Acoso sexual callejero: «La deshumanización de un sexo»

Por Carmen Maturell Senon

Se lee rápido: Más del 95% de las mujeres encuestadas –concluyó un análisis como parte de la tesis de culminación de estudio «La deshumanización de un sexo, acoso sexual callejero en el entorno de la Universidad de La Habana»– han tenido experiencias de acoso físico, persecución o exhibicionismo en el entorno universitario, fundamentalmente en sus alrededores.

 

Se lee rápido, pero más allá de las consecuencias tácitas, el acoso sexual callejero constituye una amenaza constante a la libertad de las mujeres y a su capacidad de ocupar espacios físicos y simbólicos.

A decir de Paula Rios Maldonado, socióloga e investigadora de la tesis nombrada, el control y la división sexual de los espacios sociales son herramientas universales para reafirmar la dominación masculina y la inferioridad femenina. Y es, precisamente, en los espacios públicos en el que se intenta encerrar a las mujeres afianzando una violencia histórica, muchas veces silenciosa y naturalizada.

Cuba brinda atención priorizada a la discriminación y violencia en el ámbito familiar

Rosmerys Bernal Piña

La discriminación y las situaciones de violencia en el ámbito familiar constituyen temas prioritarios para el Tribunal Supremo Popular (TSP) en Cuba, lo cual se refleja en el Código de las Familias; sin embargo, aún son muy pocos los casos presentados ante esta institución.

Maryla Anna Pérez Bernal, magistrada de la Sala Civil, Familiar y Administrativa del TSP detalló durante una conferencia de prensa que este año se han procesado 34 demandas por esta causa y de ellas, 6 fueron identificadas por los jueces a partir de otras que se desarrollaban, por ejemplo relacionadas con divorcios, conflictos en el ejercicio de la responsabilidad parental y por el reclamo del cumplimiento de los deberes de guarda de adultos mayores.

"El octavo día" gana la primera beca del Festival de Cine para realizadoras mayores de 50 años

Por Lianne Garbey Bicet

El cortometraje “El octavo día” se convirtió en el primer proyecto ganador de la histórica beca de realización audiovisual para mujeres mayores de 50 años, anunciada durante el 46 Festival Internacional del Nuevo Cine Latinoamericano que por estos días acoge la capital del país.

"Creo que es la primera vez que yo estoy muy contenta de tener más de 50 años en mi vida. Siempre lo escondo, pero esta vez no lo voy a esconder", ha sido la frase más recurrente en el discurso de la reconocida realizadora Mónica Pita luego de alzarse con el galardón. “Debido a eso he tenido la oportunidad de participar en la convocatoria junto a mi compañera Susel Lage, que es una de las productoras de Corojo Cinema, quien tuvo a bien llevar a blanco y negro la idea que teníamos para el corto”, explicó Pita.

Más de 30 años de Beijing y continúan las luchas por la equidad

Por Alessandra Valera Padilla

La Asociación Cubana de las Naciones Unidas (ACNU) figuró sede este 8 de diciembre para la inauguración de la Exposición: “A 30 años de Beijing” a propósito del Día Internacional de los Derechos Humanos -el 10 de diciembre, decretados por las Naciones Unidas- y en el Marco de los 16 días de activismo por la no violencia contra las mujeres y las niñas.

La jornada fue dedicada al análisis de las diferentes perspectivas: legal, psicológica y académica -de la violencia digital de género, temas que fueron expuestos en un panel de excelencia, conformado por Elena Nápoles, Oficial del Programa de Comunicación e Información de la Oficina Regional de Cultura de la UNESCO, Arlin Pérez Duharte, profesora titular de la Facultad de Derecho de la Universidad de La Habana (UH), e integrante de la Unión de Juristas de Cuba, Emely Corcho Rosales, profesora de la especialidad de género en la Facultad de Psicología de la UH e Ivett Santiago, Licenciada en Derecho y árbitra internacional de fútbol FIFA. El panel fue moderado por Jesús Muñoz, periodista especializado en  Estudios sobre Género y Masculinidades.

Compacto Caribe, visión de negocio y cuidado ambiental

Rosmerys Bernal Piña

Desde hace 25 años la empresa Compacto Caribe garantiza con sus envases la protección y presentación de diferentes productos de la industria farmacéutica y alimentaria, entre otros; a la vez que promueven una opción de negocio respetuosa con el medio ambiente.

Esta asociación económica internacional, en la modalidad de empresa mixta produce y comercializa envases de cartón corrugado y cartulina.

Elizabeth Texidó, comercial de la entidad, resaltó que siempre han estado a la vanguardia en todos los temas relacionados con el cuidado del medio ambiente y tratan de extender esa visión a sus clientes.

Maceo en la memoria

Por Marilys Suárez Moreno

Le llamaron el Titán de Bronce. Lo justificaba su figura hercúlea y lo bruñida de su piel broncínea, pero en Antonio Maceo Grajales coincidían no solo el genio guerrero y la integridad de su vida, sino su profundo pensamiento revolucionario y antimperialista. Con sus ideales marcados por estos principios,  tuvo una visión preclara de los acontecimientos que ocurrían en su época y se opuso rotundamente a la intervención norteamericana en Cuba.

Este siete de diciembre, pero del año 1896 cayó combatiendo en San Pedro, habanera zona de Punta Brava. Descansaba en su hamaca cuando le avisaron de la presencia en la cercana de una partida española que se había adelantado en sus predios. No lo pensó para empuñar su machete y salirle al encuentro. Ese día selló su caída en combate.

La carga de poética y narrativa de Ana Teresa Guillemí Moreno

Fotos: Geidy Antón González

Por Onelia Chaveco

Como abeja laboriosa, Ana Teresa Guillemí Moreno es de esas escritoras que vuela por todas partes, busca la sabia dulce en cualquier lugar y la lleva por doquier, para alegrar el alma de quienes le escuchan leer las historias que escribe.

En escarpadas montañas de la provincia Cienfuegos ahí le puedes encontrar con su carga de poesía o narrativas; en los bateyes donde las manos rudas de los azucareros se tornan tiernas cuando el aire se llena de sonetos.

Es ella una de las mujeres cienfuegueras que pone rostro a la literatura y a la poesía, con obras como Los Minicuentos o los textos para niños En la cola del aire (2001), Atarraya (2006), Un libro entretenido (2010); así como Fabulaciones de Wayacón (2019), este último dedicado al emblemático pintor, representante del arte naif.

Cuba reitera una vez más Tolerancia Cero frente a las drogas y destaca estrategia contra el narcotráfico

Por Rosmerys Bernal Piña y Aime Sosa Pompa

Cuba reitera su política de rechazo al consumo, tráfico y expendio ilícitos de drogas e insiste en la necesaria prevención y reforzamiento de la cultura de rechazo al consumo de estas sustancias entre toda la población, principalmente los jóvenes.

“El país mantiene una política de Tolerancia Cero ante la producción, fabricación, consumo, tenencia y tráfico ilícito de drogas, y continuaremos trabajando fuertemente para que nuestro territorio no pueda ser utilizado como depósito, almacén, tráfico o destino de drogas ilícitas”, aseguró este jueves en conferencia de prensa el ministro de Justicia de Cuba, Oscar Silvera Martínez, presidente de la Comisión Nacional de Drogas.

Desde la Seguridad del Estado, legado y compromiso

Foto: Yoan Pérez González

Por Linet Gordillo Guillama

Carmen Yañez Carrillo dedicó más de tres décadas de su vida a la defensa activa de la Revolución desde los Órganos de la Seguridad del Estado.

Orgullosa de su trayectoria, esta pinera de relevante historial en el Ministerio del Interior, compartió su experiencia en entrevista exclusiva.

"Los sacrificios y las renuncias personales fueron muchas porque se trata de una labor a tiempo completo, pero siempre me esforcé por hacerlo lo mejor posible", afirmó.

Una maravillosa virtud

Por Marilys Suárez Moreno

Marianne es una joven mujer de apenas 24 años. Muy joven se unió al padre de su hijo Adrián, de quien se separó hace ya algún tiempo y que apenas ha vuelto a ver, pues se fue a vivir a otra provincia y nunca más se ha ocupodo de su hijo. Ella trabaja turnos irregulares y su madre es quien le cuida al niño, cuando puede y no está enferma, pues es bastante mayor.

Marianne apenas tiene tiempo y tampoco dispone de mucha paciencia y la poca que tiene, según dice, se la acaba su hijo de nueve años, riado un poco a la deriva, lo que la hace preguntarse constantemente qué va a hacer con él, que es un niño bastante rebelde y contestón.

Ciertamente, se requiere de mucha serenidad para hacer frente a la crianza y educación infantil y ella es de esas madres la emprenden a gritos y golpes contra el hijo o la hija, en su afán de hacerles “entrar por el aro”.

Gabriela Cultelli: feliz del gran abrazo de la FDIM

Por Gabriela Orihuela y Aime Sosa Pompa

Gabriela Cultelli pertenece a la Red de Intelectuales y Artistas en Defensa de la Humanidad (REDH), además coordina, en Uruguay, el colectivo Libertadoras —espacio desde donde surge la incorporación a la Federación Democrática Internacional de Mujeres (FDIM) en el 2024— y codirige «Mate amargo».

Ella celebró aquí en Cuba, junto a otras mujeres representantes de diversos países, el aniversario 80 de la FDIM. Dijo haberse llevado el conocimiento necesario para seguir luchando —algo que jamás ha dejado de hacer—, pero, sobre todo, el abrazo de iguales, de quienes sueñan con un mundo mejor.

«Pero estas cosas te levantan, son importantes para impulsar todas nuestras luchas y también las luchas de feministas que son parte de esas luchas por la liberación», comentó.

La Editorial de la Mujer la conoció minutos antes de sesionar el taller "Cuidados con perspectiva de género", donde fue panelista invitada.

Concluye en La Habana encuentro mundial de la Federación Democrática de Mujeres (FDIM)

Por Gabriela Orihuela y Aime Sosa Pompa

Desde el corazón de La Habana cerró sus puertas el encuentro mundial de la Federación Democrática de Mujeres (FDIM), tras poner sobre el tapete la defensa de los derechos de las mujeres y el reclamo por un mundo de paz.

En esta sesión, Inés María Chapman, Vice Primera Ministra de Cuba, dejó un mensaje para el centenar de asistentes al seminario «80 años de lucha antiimperialista, por la paz y en defensa de los derechos de las mujeres».