Apuntes sobre medicina verde: sábila y orégano

Por Aurika Rubio

De la sábila

El gel transparente de la pulpa de las hojas carnosas del Aloe vera o sábila se ha usado de forma tópica por miles de años para tratar heridas, infecciones en la piel, quemaduras y muchas otras afecciones dermatológicas y el látex seco del recubrimiento interno de la hoja como laxante por vía oral. Actualmente se realizan prometedores estudios sobre el gel tópico de la sábila y las propiedades inmunomoduladoras, las cuales pueden mejorar la cicatrización de heridas e inflamación de la piel. Es un increíble antitóxico y antimicrobiano, astringente, analgésico y anticoagulante y un vigoroso estimulante del crecimiento celular.

El coco: ¿ fruta o verdura?

Por Aurika Rubio

El coco es una fruta comestible obtenida del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Tiene dos conchas: una fibrosa, exterior y verde, y otra de dura, vellosa y marrón que tiene adherida la pulpa, que es blanca y aromática.

Contiene fibra, lípidos, hierro, magnesio y selenio. La composición del coco varía a medida que madura. La grasa constituye su principal componente —tras el agua— y es rica en ácidos grasos saturados (86% del total de la grasa). Un vaso de agua de coco contiene tanto o más potasio que un plátano (385 mg por cada 100 gramos).

Refuerza el sistema inmunitario, debido a su aporte de minerales como potasio, cobre, hierro, magnesio, ácido fólico y vitaminas. Regula los triglicéridos y el colesterol, favoreciendo la salud cardiovascular. Es digestivo y desintoxicante, por lo que estimula el buen funcionamiento de los riñones.

Salvia: increíbles propiedades curativas

Por Aurika Rubio

La salvia o Salvia officinalis es una hierba aromática de origen mediterráneo, más conocida por utilizarse en cosméticos. Esta planta necesita suelos drenados y al menos seis horas de sol al día y un riego regular, sobre todo en verano, aunque se acomoda a todo tipo de climas, ya que tolera muy bien el calor y la sequía.

También es reconocida en el mundo de la cosmética, tanto para combatir las pieles grasas y con tendencia al acné como la formación de arrugas, por ello está presente en muchas cremas anti-envejecimiento.