Soluciones a las manchas rebeldes

Por Aurika Rubio

Muchas veces, ocurren cosas inoportunas como una mancha de aceite o de vino. O, por qué no, una prenda que se destiñe después de lavarla. Para todo tipo de manchas siempre existe un truco casero. No tienes más que probarlos.

Tortas de arroz: Otra manera de comer el tan deseado cereal

 

Ideales para hacer con el arroz que sobra. Este alimento constituye una fuente de hidratos de carbono, proteínas, minerales y vitamina B, además de la fibra necesaria para mantener un buen tránsito intestinal.

Croquetas de arroz al perejil

 

Si te ha sobrado arroz y no quieres comerlo blanco, a continuación podrás ver una idea especial para ti.  

Medicina natural contra los resfriados

 

La medicina natural es actualmente la gran aliada para combatir los resfriados. El frío trae consigo cosas gratamente reconfortantes, por ejemplo, el chocolate a la taza, pero el invierno trae también los resfriados.

 Estornudos, congestiones, fiebre y demás molestias forman parte del día a día. Para poder combatir todas esas dolencias la medicina natural puede ser un complemento a la medicina convencional. En este caso existen multitud de alimentos y condimentos cuya eficacia resulta notoria, y que nos protegen y ayudan a vencer los resfriados. Nosotros les contamos los tres principales.

Aloe Vera

Por Aurika Rubio

El aloe vera o sábila es una planta con numerosos beneficios para la piel, gracias a sus propiedades hidratantes, cicatrizantes, antiinflamatorias y antioxidantes. A continuación, te detallo sus usos, beneficios y precauciones: 

Soluciones eficaces para el hogar

 

¿Cómo evitar que, al hacer un huevo cocido, este se rompa en la olla?  Conoce la forma más fácil de lograrlo y otros trucos útiles en la cotidianeidad del hogar...

Panetela sin huevo

Pues sí… Atrévete y prepárala en casa con ayuda de la familia

Por Aurika Rubio

A mi nieta Amaia le encanta la repostería. Tiene ocho años y siempre quiere crear o inventar recetas. El otro día viene y me comenta que había visto cómo elaborar una panatela sin huevo. Asombrada, le exclamé: ¿Seguro que existe? Me aseguró: sí, abuela.

Pues bien, buscamos entre las redes sociales apareció la tan cacareada receta y entre las dos la hicimos, y realmente fue muy fácil y queda muy sabrosa.

Un pedacito de naturaleza en el hogar

 

Las plantas de interior son una excelente forma de traer un pedacito de naturaleza al hogar. No solo aportan un toque decorativo, sino que también mejoran la calidad del aire y pueden tener efectos positivos en tu bienestar. Aquí tienes algunos puntos interesantes para considerar sobre tener plantas en casa.

Beneficios de las plantas de interior

- Purificación del aire: Plantas como la espada de San Jorge, el potos y la palma areca son conocidas por su capacidad para eliminar toxinas del aire.

-Reducción del estrés: Interactuar con plantas puede ayudar a reducir el estrés y aumentar la sensación de bienestar.

Formas de utilizar el ajo

Por Aurika Rubio García

El ajo tiene características vegetales, ya que tiene bulbo, tallo alto y hojas largas. Sin embargo, cesa más como especia o hierba que como verdura. Planta indígena del centro de Asia y ampliamente cultivada en las zonas templadas de todo el mundo.

Se ha venido utilizando desde la antigüedad en la cocina y en la medicina; se le atribuyen importantes propiedades antioxidantes, antibacterianas y antinflamatorias, y es un excelente depurativo, que ayuda a eliminar toxinas del organismo, y contribuye a la formación y regeneración de la flora intestinal. Sin apenas calorías.

Vegetales y frutas que favorecen el cuidado de la salud

 

La ingesta adecuada de frutas y verduras puede reducir la gravedad de algunas enfermedades infecciosas y mejorar nuestra salud en genral. Conoce sus beneficios...

Un tesoro emocional y cultural

Por Aurika Rubio

Las relaciones entre abuelos, abuelas y sus nietas y/o nietos son fundamentales en la estructura familiar y tienen un impacto significativo en el desarrollo emocional, social y cultural de ambos. Aquí te explico algunos aspectos clave:

1. Beneficios para nietas y nietos:

- Apego emocional seguro: Suelen brindar amor incondicional, apoyo y estabilidad.

- Transmisión de valores y tradiciones: Son un puente entre generaciones, enseñando historias familiares, costumbres y lecciones de vida.

Trucos con el jabón

 

Una barra de jabón usada como alfiletero evita la oxidación de las agujas y alfileres, además de que facilita coser con ellas tejidos gruesos o de trama muy tupida. Sigue leyendo y conoce otros de sus usos...

El orden en casa

Por Aurika Rubio

El orden físico genera paz interior, por lo que tener un ambiente o casa ordenada, transmite una mayor sensación de bienestar y comodidad, además de influir positivamente en nuestros pensamientos y sentimientos.

Su importancia radica en que nos permite ser responsables, eficientes, productivos y organizados. Adicionalmente nos proporciona calma, serenidad, confianza y nos ayuda a ser más felices con menos esfuerzo.

El poder de la albahaca

Por Aurika Rubio

La albahaca o Ocimum basilicum es una planta medicinal que también utilizamos ,  y nos encanta, para hacer nuestras mejores recetas. Combate el dolor y el malestar general. También alivia el malestar estomacal, ayuda a la digestión y, a la vez, evita los gases. 

Además, reduce la ansiedad y alivia el estrés (por ejemplo, problemas de sueño, agotamiento, falta de memoria) y depresión.

Ayuda a disminuir las concentraciones de azúcar en sangre. Mejora  la función respiratoria y reduce  las crisis en personas con asma.

Respeto y empatía: valores de quienes cuidan

 

  

Por Aurika Rubio García

El trato hacia las personas con Alzheimer u otros tipos de demencia debe basarse en paciencia, respeto y empatía, ya que su condición afecta su memoria, comportamiento y autonomía. 

El cuidador de personas juega un papel fundamental en la calidad de vida del enfermo.  Aquí te doy pautas esenciales para interactuar con ellos de manera adecuada.

Cuidado de los talones

Por Aurika Rubio

Los talones agrietados son un problema común. Hay varios factores que aumentan el riesgo de agrietamiento de los talones y, entre ellos, están la obesidad, el usar calzado abierto atrás (sandalias) y tener la piel fría y seca. La fricción de la parte posterior del zapato también puede empeorar tanto la sequedad de la piel, como su agrietamiento.Estas capas secas de piel luego se endurecen y se acumulan en callos gruesos y secos, que eventualmente pueden agrietarse.

Consejos para el cuidado de las plantas en casa

Observa tus plantas y si no crecen con la lozanía como debieran, las causas pueden ser tan diversas como fáciles de detectar…

Por Aurika Rubio

•  Si las puntas de las hojas y sus bordes se ponen de color café, marchitas, puede ser que la humedad resulte demasiado baja y se haya secado la tierra de la maceta. O por el contrario, exceso de agua. También que el agua contenga demasiado cloro, esté salinizada, o haya sido abonada de más.

•  En cambio, si están amarillas, te estarán avisando que les falta fertilización, están encharcadas en agua, o ubicadas donde existen corrientes de aire caliente, o muy fuerte que las agrede.

Abuelita dice: consejos útiles para el hogar

 

· ¡Buen provecho!

Ese platico de arroz que sobró de la comida anterior se transforma en una base para frituras. Le pones, huevo batido, un poquito de harina de castilla y otro poco de cualquier vegetal picadito: perejil, berro, apio, cebolla, acelga…fríe la mezcla por cucharadas en grasa bien caliente. Verás que deliciosas frituras.

Mayonesa para acompañar

 

Antes las abuelitas la hacían a mano, empleando solo la yema de huevo, y colocaban un pedazo de cebolla morada en la punta del tenedor que utilizaban para hacerla, removiendo en redondo, de manera que esta fuera soltando su jugo. Así le daban cierto sabor.

Medicina alternativa: ¿una opción?

 

Por Aurika Rubio

Se conoce como medicina alternativa el conjunto de prácticas terapéuticas que se apartan de la medicina convencional en lugar del tratamiento estándar. Los tratamientos estándar se fundamentan en la investigación científica y se aceptan y utilizan de manera amplia en la actualidad.

Existen numerosos tipos de medicinas alternativas, también llamadas terapias complementarias o holísticas, que varían en sus enfoques, técnicas y fundamentos teóricos. Se basa en el uso de elementos naturales como el aire, el agua, la luz, el calor y el masaje para ayudar al cuerpo a curarse. A veces también se usan productos a base de hierbas, la nutrición, la acupuntura y la aromaterapia.