Por Aurika Rubio
El orden físico genera paz interior, por lo que tener un ambiente o casa ordenada, transmite una mayor sensación de bienestar y comodidad, además de influir positivamente en nuestros pensamientos y sentimientos.
Su importancia radica en que nos permite ser responsables, eficientes, productivos y organizados. Adicionalmente nos proporciona calma, serenidad, confianza y nos ayuda a ser más felices con menos esfuerzo.
Por Aurika Rubio
La albahaca o Ocimum basilicum es una planta medicinal que también utilizamos , y nos encanta, para hacer nuestras mejores recetas. Combate el dolor y el malestar general. También alivia el malestar estomacal, ayuda a la digestión y, a la vez, evita los gases.
Además, reduce la ansiedad y alivia el estrés (por ejemplo, problemas de sueño, agotamiento, falta de memoria) y depresión.
Ayuda a disminuir las concentraciones de azúcar en sangre. Mejora la función respiratoria y reduce las crisis en personas con asma.
Por Aurika Rubio García
El trato hacia las personas con Alzheimer u otros tipos de demencia debe basarse en paciencia, respeto y empatía, ya que su condición afecta su memoria, comportamiento y autonomía.
El cuidador de personas juega un papel fundamental en la calidad de vida del enfermo. Aquí te doy pautas esenciales para interactuar con ellos de manera adecuada.
• Si las puntas de las hojas y sus bordes se ponen de
color café, marchitas, puede ser que la humedad resulte demasiado baja y se
haya secado la tierra de la maceta. O por el contrario, exceso de agua. También
que el agua contenga demasiado cloro, esté salinizada, o haya sido abonada de
más.
• En cambio, si están amarillas, te estarán avisando que les
falta fertilización, están encharcadas en agua, o ubicadas donde existen
corrientes de aire caliente, o muy fuerte que las agrede.
Por Aurika Rubio
El aloe vera o sábila es una planta con numerosos beneficios para la piel, gracias a sus propiedades hidratantes, cicatrizantes, antiinflamatorias y antioxidantes. A continuación, te detallo sus usos, beneficios y precauciones:
La medicina natural es actualmente la gran aliada para combatir los resfriados. El frío trae consigo cosas gratamente reconfortantes, por ejemplo, el chocolate a la taza, pero el invierno trae también los resfriados.
Estornudos, congestiones, fiebre y demás molestias forman parte del día a día. Para poder combatir todas esas dolencias la medicina natural puede ser un complemento a la medicina convencional. En este caso existen multitud de alimentos y condimentos cuya eficacia resulta notoria, y que nos protegen y ayudan a vencer los resfriados. Nosotros les contamos los tres principales.
Es el año 1553, la reina Isabel I de Inglaterra tomaba un baño mensual. Dicen que así acostumbraba hacerlo.
Por Aurika Rubio
La tendinitis es la inflamación, irritación o hinchazón de un tendón, lo que provoca dolor y molestias alrededor de la articulación en la que esta se inserta. Puede afectar a cualquier tendón del cuerpo, pero es más habitual alrededor del hombro, del codo, la rodilla y el talón.
No trates de trabajar ni jugar cuando sientas dolor. Para recuperarte, debes descansar, pero no hacer reposo absoluto en cama. Puedes hacer otras actividades y ejercicios que no hagan presión sobre el tendón lesionado. Evita hacer actividades que incrementen el dolor o la hinchazón.
