Afropoderosas Cuba: iniciativa para empoderar desde el cuidado, la información y los derechos

Fotos Favio Vergara

Por Rosmerys Bernal Piña

En uno de los barrios vulnerables del municipio La Lisa, en la periferia de la capital cubana, crece un proyecto para empoderar a las mujeres desde edades tempranas mediante el cuidado de su cuerpo, su salud y sus derechos.

Afropoderosas Cuba nació hace más de un año, inspirado en la experiencia de Afropoderosas México, con el propósito inicial de acompañar a niñas, adolescentes y jóvenes en la vivencia del ciclo menstrual.

Pero lo que comenzó como una iniciativa para la educación sobre el cuerpo se ha convertido en refugio, en un espacio seguro para hablar sin temores, escuchar con el corazón, compartir vivencias y sanar.

Alzheimer: Un mal en expansión

Por Marilys Suárez Moreno

Entró al cuarto y me miró extrañada. ¿Dónde está mi mamá? Mami, no te acuerdas, ¿ella falleció hace muchos años? ¨Eso es mentira, mi madre está cuidando a los niños´´.

Fue el principio de una etapa que duraría seis años, hasta su muerte. Sus tres hijos, ya mayores, le parecían ajenos. Y a cada rato preguntaba por sus niños. La casa tampoco era la suya. Solo repetía una misma dirección, en el Camagüey de su crianza.

No pocas veces salía y se perdía en la calle. Familia y vecinos nos ayudaban en la búsqueda. Por suerte, la encontrábamos. Entonces se hizo imprescindible ponerle una reja a la puerta y esconderle cuchillos y fósforos, como a un niño o niña de pocos años.

Otro día más de una sobrevida en azulosa esperanza

Por Aime Sosa Pompa

Son las 5:03 de la mañana, y, antes de todo, viene el pinchazo. No es un despertar extraño o diferente, es un ritual de supervivencia desde que las insulinas se convirtieron en mi sombra. La jornada es apretada, por eso todo se hace mucho más temprano. Si antes el aroma del café recién colado era un súper placer; ahora es una tentación de cálculo porque debe ser sin azúcar, a veces discuto fuerte, fuerte, fortísimo con la costumbre. Mi mano derecha, casi por inercia, acaricia la pequeña loma del brazo izquierdo, un mapa de punciones que se ha vuelto familiar y que lo mismo está en los muslos o como puntos finos alrededor del ombligo. “Hoy debo cambiar la jeringuilla, la punta no da más”, susurro en medio de un aseo delicado en grado cero de contaminación, nada puede sorprenderme.

¿Es mala la soledad?

Por Aurika Rubio

La soledad puede ser una experiencia compleja, y si te sientes así, es válido reconocerlo. No estás solo en esto. El aislamiento social y la soledad son mayores riesgos de una variedad de afecciones físicas y mentales tales como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad, debilitación del sistema inmunológico, ansiedad, depresión, deterioro cognitivo y enfermedad de Alzheimer.

Cuando el sentimiento de soledad emocional se instala, suele traer consigo cierta dosis de tristeza, angustia, ansiedad e incluso miedo.

La ciencia cubana abraza la urgencia: investigación sobre el virus chikungunya

 

Redacción Mujeres

En medio de una coyuntura epidemiológica compleja, Cuba despliega su capacidad científica con sentido de urgencia, vocación humanista y profunda responsabilidad colectiva. El país ha iniciado investigaciones prioritarias sobre el virus chikungunya, una enfermedad emergente que ha provocado más de 20 mil casos en el territorio nacional según el Periódico Escambray. Este esfuerzo se inscribe en el Plan Nacional para el Control de Arbovirosis, que articula saberes, instituciones y estrategias para enfrentar los desafíos sanitarios con soberanía.

Tai Chi, práctica saludable para el cuerpo, la mente y la energía

Por Haila Chacón Rodríguez

Marta Isabel Ramos Vegas tiene 64 años y es una de las abuelitas que asiste cada lunes, miércoles y viernes a las clases de Tai Chi, en el céntrico Parque José Martí, práctica que se ha vuelto cotidiana en diversos grupos etarios de la ciudad de Guantánamo. 

“El Tai Chi me ha ayudado en mi sistema respiratorio, ya que soy asmática, así como también para la circulación y el equilibrio; después de cada sesión me siento muy bien, para mí, es fundamental, además padezco de hipertensión y gracias a los ejercicios he logrado compensarla, debería ser una opción a la que acudan todos", comentó.

Prednisona: precauciones a tener en cuenta

Por Aurika Rubio

La prednisona es un medicamento corticosteroides sintético ampliamente utilizado por sus propiedades antiinflamatorias e inmunosupresoras. Es un fármaco cuyo uso debe ser indicado con todo cuidado; caso contrario, existen una amplia gama de riesgos.

Se prescribe para tratar diversas afecciones, incluyendo enfermedades autoinmunes como lupus, artritis reumatoide, esclerosis múltiple, vasculitis; problemas respiratorios: Asma, EPOC, neumonía en pacientes con VIH-SIDA; alergias graves: reacciones cutáneas severas o inflamación sistémica; tratamiento de cáncer como parte de quimioterapias combinadas (ej. leucemia) y en los trasplantes para prevenir el rechazo de órganos.

Respeto y empatía: valores de quienes cuidan

 

  

Por Aurika Rubio García

El trato hacia las personas con Alzheimer u otros tipos de demencia debe basarse en paciencia, respeto y empatía, ya que su condición afecta su memoria, comportamiento y autonomía. 

El cuidador de personas juega un papel fundamental en la calidad de vida del enfermo.  Aquí te doy pautas esenciales para interactuar con ellos de manera adecuada.

Maternidad y Vida: proyecto de acompañamiento y sororidad entre madres cubanas

 

Rosmerys Bernal Piña

Hace 5 años, en medio de la pandemia por la Covid-19 y las medidas de aislamiento social implementadas para prevenir la propagación del virus, una joven actriz cubana creó un proyecto de acompañamiento a otras madres y embarazadas a través de WhatsApp.  

Lo que comenzó como una iniciativa entre mujeres para intercambiar información y experiencias en un pequeño grupo de esa red social, hoy se ha convertido en una comunidad sólida de sororidad, con presencia también en Facebook, Instagram, Telegram y encuentros presenciales.

Salud Primaria: Retos y esperanza de un proyecto colectivo

 

Por Lianne Garbey Bicet

La salud es, ante todo, un derecho humano y un pilar fundamental en la vida de cualquier mujer, familia y comunidad. Su fortalecimiento exige más que buenas intenciones: necesita compromiso, liderazgo y acción visible en cada rincón del país. Así lo ha puesto de manifiesto el reciente trabajo en comisiones previo al V Período Ordinario de Sesiones de la Asamblea Nacional del Poder Popular, en su X Legislatura, al abordar el cumplimiento y transformación de la Atención Primaria de Salud (APS) en Cuba.

En el centro de este proceso está la doctora Yagen Pomares, directora nacional de Atención Primaria del Ministerio de Salud Pública, profesional de trayectoria ejemplar y defensora incansable del enfoque comunitario.

Su liderazgo ha dado voz y rostro a una estrategia nacional que busca cambiar estructuras y realidades cotidianas de los Consultorios Médicos de la Familia y unidades asistenciales de nuestras comunidades.

Doctora Mayra Margarita Chaveco y sus luminosas huellas

Fotos: Cortesía de la entrevistada

Por Yamylé Fernández Rodríguez

La doctora Mayra Margarita Chaveco Almanza, especialista en Medicina General Integral y en Oftalmología, es la coordinadora del Programa de Atención Oftalmológica que lleva a cabo en Jamaica un grupo de 18 colaboradores cubanos de la salud.

Tiene ella la importantísima misión de contribuir al mejoramiento y/o devolución de la vista a quienes se acercan en busca de ayuda y nada le resulta más gratificante que cuando cada paciente, luego de la intervención quirúrgica correspondiente, se acerca con emoción a agradecer a especialistas de la salud de la mayor de las Antillas.

La tendinitis: Una preocupación

La tendinitis es la inflamación, irritación o hinchazón de un tendón, lo que provoca dolor y molestias alrededor de la articulación en la que esta se inserta. Puede afectar a cualquier tendón del cuerpo, pero es más habitual alrededor del hombro, del codo, la rodilla y el talón.

No trates de trabajar ni jugar cuando sientas dolor. Para recuperarte, debes descansar, pero no hacer reposo absoluto en cama. Puedes hacer otras actividades y ejercicios que no hagan presión sobre el tendón lesionado. Evita hacer actividades que incrementen el dolor o la hinchazón.

El derecho humano a abortar

Por Yirmara Torres Hernández 

Abortar duele. Duele en muchos sentidos. Duele durante el proceder o después de él. Duele la duda que muchas veces atenaza a la mujer. Duele, incluso, cuando estás segura de terminar con el embarazo. 

Pero lo que más duele es la incomprensión de la sociedad en torno al que es, sin dudas, un derecho humano.

¿Debe tener la mujer el derecho a decidir si quiere o no continuar un embarazo por la razón que sea?. Cuando lo hace, ¿ acaso no está ejerciendo un derecho sobre su cuerpo y su futuro? 

El compromiso de una médica pinera con el parto humanizado

 

Por Linet Gordillo Guillama

La doctora Maribel Rodríguez Matos —especialista de segundo grado en Ginecología y Obstetricia— ha dedicado casi tres décadas de su vida a atender a mujeres gestantes, labor que define como compleja, pero profundamente gratificante.

Desde su puesto, en la sala de Perinatología del Hospital General Docente Héroes del Baire, en la ciudad cabecera de Isla de la Juventud, esta profesional de rostro afable accedió a conversar en entrevista exclusiva.

Género y discapacidad: por una inclusión sin excepciones

Por Zucely Almarales

La discriminación, los tocamientos indebidos, el maltrato físico, el acoso sexual por Internet y la presión constante sobre su autoestima; son parte del amplio abanico de manifestaciones violentas que enfrentan las  mujeres en situación de discapacidad. Estas manifestaciones solo se podrán solucionar con educación y reconocimiento. 

En Cuba y en el mundo, la lucha por los derechos de las mujeres ha dado pasos importantes, sin embargo, hay una verdad que todavía se pasa por alto: cuando el género se cruza con discapacidad, la desigualdad se profundiza. 

Estrategia de integración social de personas trans en Cuba

 

Por Lianne Garbey Bicet y Gabriela Milena Padrón Morejón

En 2008, Cuba marcó un hito al promulgar la Resolución 126, que asegura el acceso gratuito a las cirugías de reasignación sexual —también conocidas como cirugías de confirmación de género— para personas trans, convirtiéndose en el primer país de América Latina en garantizar este derecho.

Años después, en 2022, el avance continuó con la aprobación del artículo 388 del nuevo Código Penal, que sanciona la discriminación basada en la identidad de género. Ese mismo año, el Código de las Familias consagró el derecho de las personas a vivir su identidad plenamente y ejercer sus derechos sexuales y reproductivos, sin distinción por orientación sexual o percepción de género.

Compromiso cubano con la salud materno-infantil desde un enfoque integral y equitativo

Por Lianne Garbey Bicet y Gabriela Milena Padrón Morejón

En el marco de la Convención Internacional Cuba Salud 2025, se desarrolla el V Simposio Internacional de Salud Materno-Infantil “Desde la Equidad y con una Mirada Una Salud”, donde especialistas de diversas ramas abordan los avances, desafíos y compromisos del Programa Nacional de Atención Materno-Infantil (PAMI).

La doctora Catherine Chivas Pérez, jefa del PAMI en el Ministerio de Salud Pública (MINSAP), subrayó que garantizar el bienestar de gestantes e infantes no es solo una prioridad del Sistema de Salud cubano, sino un compromiso colectivo que se construye con ciencia, planificación y vocación de servicio.

Inicia la V Convención Internacional Cuba Salud 2025 en La Habana

Por Gabriela Milena Padrón Morejón

Con el propósito de debatir sobre estrategias sanitarias integrales y los avances en ciencia e innovación de los últimos tres años, dio inicio hoy la V Convención Internacional Cuba Salud 2025. El evento se desarrolla en el Palacio de Convenciones y el Recinto Ferial Pabexpo, en la capital cubana, y se extenderá hasta el próximo 25 de abril.

Gladys Zuazaga: crecerse ante la vida en la tercera edad

 

Por Yandry Machado Mederos, estudiante de Periodismo

Con una experiencia forjada a lo largo de más de seis décadas y determinación inquebrantable, Gladys María Zuazaga Cabrera asiste casi sin falta, de lunes a viernes, a su centro de trabajo. Va a cumplir 66 años y hace cinco que decidió reincorporarse a las rutinas de la Dirección General de Salud en Villa Clara, luego que, en 2019, tocara a su puerta la edad de jubilación.

Su regreso al mundo laboral devolvió a la institución un vasto conocimiento, y también nuevas visiones de lo que significa trabajar en la tercera edad cuando ya se ha hecho tanto, desafío que asume porque afirma sentirse útil y con fuerzas para seguir aportando.

Yamili Rodríguez Aguilar, camino hacia la superación

Por Yamylé Fernández Rodríguez

Recibir el título de Doctora en Ciencias constituye un punto cumbre en la vida profesional de muchas mujeres, pero detrás de ello hay muchas horas de sacrificio, de restarle tiempo al descanso y hasta de estrés, porque lograr tal empeño no resulta nada fácil. 

Por eso, la hoy Doctora en Ciencias de la Educación Yamili Rodríguez Aguilar, profesora de la Universidad de Ciencias Médicas de Camagüey, destaca en primer lugar el apoyo de su familia para conseguir dicho triunfo.