Cuerpo y sangre: territorio de dignidad menstrual

Por Aime Sosa Pompa

Fotos: Lisandra Pérez Coto

Amaneció y mientras el Convoy "Nuestra América" descargaba solidaridad en alimentos y medicinas, en la sede de la Editorial de la Mujer, en La Habana, un grupo de personas menstruantes y no menstruantes se preparaba para descargar décadas de tabúes, culpas y silencios. 

El taller sobre educación y salud menstrual  llegó dispuesto a desarmar(nos) siglos de silencio, a pura risa, asombros, conocimientos y franqueza. La cita fue protagonizada por Laya Cerqueda y Mariela Ayala. Laya: catalana, viviendo en México y directora de Despiertas, escuela de Educación Menstrual y Sexual. Mariela: cubana mexicana, también viviendo en la ciudad de México,  labora en el mismo centro, donde se desarrolla como partera. 

Era una convocatoria diferente para romper el hielo, no hubo presentaciones aburridas. La orden fue clara: "vamos a presentarnos con nuestros nombres y digamos, cómo amaneció hoy nuestra vulva". 

Tai Chi, práctica saludable para el cuerpo, la mente y la energía

Por Haila Chacón Rodríguez

Marta Isabel Ramos Vegas tiene 64 años y es una de las abuelitas que asiste cada lunes, miércoles y viernes a las clases de Tai Chi, en el céntrico Parque José Martí, práctica que se ha vuelto cotidiana en diversos grupos etarios de la ciudad de Guantánamo. 

“El Tai Chi me ha ayudado en mi sistema respiratorio, ya que soy asmática, así como también para la circulación y el equilibrio; después de cada sesión me siento muy bien, para mí, es fundamental, además padezco de hipertensión y gracias a los ejercicios he logrado compensarla, debería ser una opción a la que acudan todos", comentó.