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sábado, 20 de enero de 2024

Cajas de madera…sugerencias


Por Aurika Rubio

Las cajas de madera son todo un desafío para la creatividad, en particular para las personas que se apasionan con las manualidades, quienes consiguen decorar viviendas, espacios de trabajo y locales comerciales con estas sencillas y rudimentarias piezas.

domingo, 14 de enero de 2024

¿Cómo elaborar un ambientador casero?

 


Por Aurika Rubio

Nada como llegar al hogar y tener un ambiente limpio y reconfortante. Para ello vamos a utilizar la canela, especia que destaca por su capacidad de estimular la mente. Cuando se percibe su aroma, se produce un cambio en el estado de ánimo y se generan más pensamientos positivos.

sábado, 6 de enero de 2024

2024: Reflexiones en familia




Por Aurika Rubio

Comienza un nuevo año y es importante hacer algunas reflexiones sobre lo que hemos hecho y nos queda por crear con y por la familia. En ella se aprende a comunicarse, cómo comportarse, modales y los principales valores que acompañan durante el crecimiento y desarrollo de las personas; también es fundamental en el proceso de enseñanza-aprendizaje.

sábado, 30 de diciembre de 2023

Buñuelos de yuca


Tomada de Radio Caibarién

Por Aurika Rubio

Sin lugar a dudas Cuba es un país dulcero. Postres típicamente cubanos han estado presentes por años en la mesa de cada familia y de ellos hoy les ofrecemos una de esas recetas deliciosas; los tradicionales buñuelos de yuca.

sábado, 23 de diciembre de 2023

Miel y manzanilla: frescura para el rostro

 


Por Aurika Rubio

La constante exposición al sol, la contaminación, el estrés y la falta de descanso pueden afectar la viveza de la  piel. Por eso, es importante acudir a tratamientos que te ayudarán a  revitalizar y darle nuevo brillo a tu rostro.

En casa puedes elaborar tu propia mascarilla, que con pocos recursos le devolverán frescura e iluminación a tu semblante.

sábado, 16 de diciembre de 2023

El coco: ¿ fruta o verdura?



Por Aurika Rubio

El coco es una fruta comestible obtenida del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Tiene dos conchas: una fibrosa, exterior y verde, y otra de dura, vellosa y marrón que tiene adherida la pulpa, que es blanca y aromática.

Contiene fibra, lípidos, hierro, magnesio y selenio. La composición del coco varía a medida que madura. La grasa constituye su principal componente —tras el agua— y es rica en ácidos grasos saturados (86% del total de la grasa). Un vaso de agua de coco contiene tanto o más potasio que un plátano (385 mg por cada 100 gramos).

Refuerza el sistema inmunitario, debido a su aporte de minerales como potasio, cobre, hierro, magnesio, ácido fólico y vitaminas. Regula los triglicéridos y el colesterol, favoreciendo la salud cardiovascular. Es digestivo y desintoxicante, por lo que estimula el buen funcionamiento de los riñones.

sábado, 9 de diciembre de 2023

Salvia: increíbles propiedades curativas



Por Aurika Rubio

La salvia o Salvia officinalis es una hierba aromática de origen mediterráneo, más conocida por utilizarse en cosméticos. Esta planta necesita suelos drenados y al menos seis horas de sol al día y un riego regular, sobre todo en verano, aunque se acomoda a todo tipo de climas, ya que tolera muy bien el calor y la sequía.

También es reconocida en el mundo de la cosmética, tanto para combatir las pieles grasas y con tendencia al acné como la formación de arrugas, por ello está presente en muchas cremas anti-envejecimiento.

sábado, 2 de diciembre de 2023

Ahuyenta las moscas con estos tips



Por Aurika Rubio

Las moscas son unos de los animales más comunes y desagradables que existen. En cualquier parte del mundo se pueden encontrar estos insectos, que resaltan por ser en exceso molestos, además de ser portadores de microorganismos y patógenos que pueden afectar la salud de los humanos y el bienestar de los alimentos.

sábado, 18 de noviembre de 2023

Tendencias del vestir para el “otoño”



Por Aurika Rubio

Aunque Cuba es un eterno verano y lo estamos viviendo, siempre en la cultura del vestir se imponen las estaciones del año. Las tendencias para este “otoño” serán: los vestidos “midis”, que son aquellos que terminan su corte por debajo de las rodillas y te sacarán de cualquier apuro.

sábado, 11 de noviembre de 2023

Crema de calabaza


Para el primer bajón de temperatura que haya en nuestro país, que es un eterno verano, te sugiero que hagas esta recetamuy sabrosa y fácil de confeccionar. Foto: Recetacubana.com

 Por Aurika Rubio

sábado, 4 de noviembre de 2023

Hablemos del cabello

 


Por Aurika Rubio

El cabello no es solo para verte más atractiva, sino que cumple la función de mantenerte abrigada. Se le llama cabello al que tiene la cabeza humana, y pelo es el que tienen en otras partes del cuerpo las personas y  los animales; está compuesto principalmente por proteínas, lípidos, oligoelementos, agua, pigmentos y otras sustancias, en la siguiente proporción: 28% de proteínas. 2% de lípidos. 70% de agua.

¿Qué tipo de cabello tienes? Identifícalo...

sábado, 28 de octubre de 2023

¿Se puede bajar la fiebre sin necesidad de medicamentos?

 


Por Aurika Rubio

La fiebre es un síntoma que activa el organismo como mecanismo de defensa,  para decirnos que está ocurriendo algo en nuestro sistema inmunológico. ¿ Y a que recurrimos inmediatamente?:  a consumir los medicamentos antipiréticos.

Sin embargo, es necesario saber que existen otros métodos para ayudar a bajar la fiebre, que  se pueden utilizar en el hogar, están a nuestro alcance y son menos agresivos.

sábado, 21 de octubre de 2023

Abuelita dice…

 

                   Consejos prácticos de la abuela para el hogar


Por Aurika Rubio


Limpiar los cristales ¡con una media!

Después de limpiar el cristal, seca con una media vieja, ya que no deja pelusa.

Elimina las manchas de madera con pasta de dientes

La pasta dental es uno de los productos de higiene personal que tiene más usos a nivel doméstico. Coloca encima de la mancha pasta de dientes (del tamaño de un guisante) y frota con un trapo.

Borra rastros de maquillaje en la ropa

Utiliza el siguiente truco de limpieza: deja en remojo con agua oxigenada durante unos minutos y luego vuelve a lavar.

sábado, 14 de octubre de 2023

¿Cómo utilizar el agua de arroz?

 

Desde Revista Mujeres continuamos acercándote más a las diversas propiedades y usos del agua de arroz

Por Aurika Rubio

El arroz emite altos contenidos de ácido fólico, vitamina B, mineral y antioxidante que se concentran en el agua durante el proceso de cocción. Debido a esto, ha comenzado a usarse como un tratamiento alternativo para diversos problemas estéticos y de salud.

sábado, 7 de octubre de 2023

El agua del arroz: sus beneficios

 


Por Aurika Rubio

El arroz es un cereal sano y nutritivo y, como tal, se recomienda su consumo varias veces a la semana en el contexto de una dieta equilibrada. Además, posee varias propiedades saludables a nivel de varios órganos y sistemas de organismo humano: regula el tránsito intestinal y protege contra varios tipos de cáncer, además de reducir las posibilidades de enfermedades cardiovasculares.

sábado, 23 de septiembre de 2023

Mascotas en casa: consejos acertados


El cuidado responsable de una mascota es la condición por la cual una persona asume la responsabilidad de brindar los cuidados necesarios al animal de compañía. Entre esos cuidados deben contemplarse una alimentación adecuada, vivienda, refugio, atención de salud y afecto.

¿Qué significa una mascota en tu vida?

Proporciona compañía, afecto y protección. Puede convertirse en acompañante de juegos, mediante los cuales se forman vínculos únicos entre personas y animales, que terminan siendo esenciales en tu vida. Vivir con mascotas --con un perro, garo y otros-- durante más de cinco años, previene el deterioro cognitivo en los adultos mayores.

Espaguetis al pesto, otra manera de consumir las pastas




Por Aurika Rubio

En nuestro país estamos acostumbrados a comer los espaguetis con salsa roja. Sim embargo, hay otra salsa que deberías probar y muy fácil de preparar: la salsa con albahaca (pesto).

domingo, 17 de septiembre de 2023