¿Se puede bajar la fiebre sin necesidad de medicamentos?

 

Por Aurika Rubio

La fiebre es un síntoma que activa el organismo como mecanismo de defensa,  para decirnos que está ocurriendo algo en nuestro sistema inmunológico. ¿ Y a que recurrimos inmediatamente?:  a consumir los medicamentos antipiréticos.

Sin embargo, es necesario saber que existen otros métodos para ayudar a bajar la fiebre, que  se pueden utilizar en el hogar, están a nuestro alcance y son menos agresivos.

Los episodios febriles oscilan  entre  37 a 38.3 °C;  pasados los 38.3 °C se consideran fiebres e  indica que el cuerpo está tratando de lidiar contra agentes infecciosos, que  suelen generar mucho malestar corporal, miedo y angustia.

La fiebre no es una enfermedad, sino un síntoma, y viene acompañada  de manifestaciones clínicas como los siguientes:

  Sudoración.

· Escalofríos y temblores.

· Dolor de cabeza.

· Dolores musculares.

· Pérdida del apetito.

· Irritabilidad.

· Deshidratación.

· Debilidad general.

Si no te habías percatado  de estos recursos que tienes en el hogar y a los que puedes acudir como  primeros auxilios, ahora valora que puedes aliviar estos malestares sin necesidad de consumir medicamentos, de la siguiente manera:

1. Aplicarse compresas húmedas

Las compresas no deben ser heladas, ya que pueden empeorar el escalofrío. Se colocan en zonas como la cabeza, las axilas, la ingle y los pies. Lo ideal es que estén a temperatura ambiente. Incluso, si ya hay escalofríos, funcionan las compresas tibias. Ayudan a refrescar el cuerpo ante una subida de temperatura, lo que puede resultar cómodo para afrontar mejor los síntomas. No debes aplicar alcohol.

2. Tomar una ducha tibia y desabrigarse

Es una medida implementada en casos de fiebre alta, mientras se acude al médico. El  empleo de la ducha con agua tibia es similar a la de las compresas. Es fundamental que el agua esté tibia, ya que la fría puede derivar un shock térmico. Entre tanto, la caliente resulta sofocante y contraproducente. El baño puede extenderse entre 20 y 30 minutos; si deriva en más escalofríos, debe suspenderse.

Es importante no arroparse demasiado, a pesar de que pueda sentirse frío. Por lo general, llevar ropa ligera y cubrirse con una manta suele ser suficiente.

3. Guardar reposo

El reposo es uno de los mejores remedios para bajar la fiebre sin medicamentos.

Pese a ser un síntoma alarmante, la fiebre tiende a desaparecer por sí sola sin medicamentos o tratamientos específicos. Resulta conveniente suspender las actividades cotidianas, sobre todo si implican un esfuerzo físico importante. En el caso de los niños, estos deben suspender actividades escolares y recreativas.

4. Beber líquidos saludables

El consumo de agua y líquidos saludables es una medida relevante para afrontar los episodios de fiebre, de esta manera evitas la deshidratación. Puedes tomas agua,  jugos, caldos y soluciones de rehidratación oral.

Es importante señalar que las recomendaciones anteriores son sólo para aliviar y que debes acudir inmediatamente al médico para determinar  el porqué de la fiebre.