Cruzadas feministas en Cuba: iniciativa transformadora desde la comunidad

Por Rosmerys Bernal Piña

En un ambiente casual y desenfadado, pero cargado de aprendizajes y reflexiones, transcurrió la primera experiencia de la Cruzada Feminista de la Federación de Mujeres Cubanas (FMC), una iniciativa para visibilizar los retos que aún nos quedan en materia de igualdad de género.

La prueba piloto, realizada de conjunto con la Editorial de la Mujer y la Federación Democrática Internacional de Mujeres (FEDIM), se desarrolló el pasado martes en el capitalino municipio Habana Vieja.

Tai Chi, práctica saludable para el cuerpo, la mente y la energía

Por Haila Chacón Rodríguez

Marta Isabel Ramos Vegas tiene 64 años y es una de las abuelitas que asiste cada lunes, miércoles y viernes a las clases de Tai Chi, en el céntrico Parque José Martí, práctica que se ha vuelto cotidiana en diversos grupos etarios de la ciudad de Guantánamo. 

“El Tai Chi me ha ayudado en mi sistema respiratorio, ya que soy asmática, así como también para la circulación y el equilibrio; después de cada sesión me siento muy bien, para mí, es fundamental, además padezco de hipertensión y gracias a los ejercicios he logrado compensarla, debería ser una opción a la que acudan todos", comentó.

Celebra FMC aniversario 65 con énfasis en logros y desafíos

Por Rosmerys Bernal Piña

Con inspiración y orgullo por lo logrado en estos años en materia de igualdad y derechos para las mujeres en Cuba y haciendo énfasis en los retos que quedan por delante, la Federación de Mujeres Cubanas (FMC) celebra su aniversario 65. 

Próximas a la fecha de creación de esta importante organización de masas, que agrupa a más de cuatro millones de cubanas mayores de 14 años de edad, se desarrollan desde la comunidad y a lo largo de todo el país múltiples actividades, proyectos e iniciativas.

Respeto y empatía: valores de quienes cuidan

 

  

Por Aurika Rubio García

El trato hacia las personas con Alzheimer u otros tipos de demencia debe basarse en paciencia, respeto y empatía, ya que su condición afecta su memoria, comportamiento y autonomía. 

El cuidador de personas juega un papel fundamental en la calidad de vida del enfermo.  Aquí te doy pautas esenciales para interactuar con ellos de manera adecuada.

Pasito a pasito

Por Marilys Suárez Moreno

La infancia es una época de crecimiento y cambios rápidos a ojos vista y la vida infantil se va conformando paso a paso, de a poquito. Corresponde a mamá y papá organizar la vida del o la nueva integrante de la familia, de acuerdo con un plan que regule todos los procesos y favorezca su desarrollo físico y psíquico.

Digamos que uno de los momentos más esperados por la familia es el que se inicia con el destete, también llamado proceso de introducción de alimentos sólidos.

Es un paso que se desarrolla de manera progresiva, pues no se elimina la lactancia, sino que continúa en el esquema de alimentación del bebé, el cual se enfrenta a otros alimentos con texturas, olores, sabores y colores diferentes.