Omara va veloz: entre la pista y la maternidad

 

Hoy, alejada de las pistas de forma definitiva y con su segunda hija recién nacida en brazos, Omara habla con serenidad.

Por: Ana Laura Fernández de Lara López y Jesus Muñóz

En Cuba, decir el nombre de Omara Durand Elías es invocar no solo una lista de medallas y récords, sino la historia de una mujer que corrió con el corazón en cada zancada. Lo hizo por ella, por su país y por todas las mujeres que han visto en su trayectoria una prueba tangible de que la disciplina y la pasión pueden transformar destinos.

Hoy, alejada de las pistas de forma definitiva y con su segunda hija recién nacida en brazos, Omara habla con serenidad, pero también con el brillo en la voz de quien sabe que su impacto en el deporte paralímpico y en la sociedad cubana no se borra con el retiro.

«Creo que dejé huellas positivas, de amor, de cariño y sobre todo recuerdos muy bonitos de mi vida como atleta», asegura, y al rememorar su trayectoria no se enfoca en la nostalgia, sino en la gratitud. «Sé que a través del deporte y de todos los resultados lindos que tuve, he obtenido el cariño y el respeto de muchísimas personas tanto dentro como fuera de Cuba, y eso me llena de satisfacción. Me fui del deporte feliz por haber logrado todos mis objetivos profesionales, pero también afectivos».

Alzheimer: Un mal en expansión

Por Marilys Suárez Moreno

Entró al cuarto y me miró extrañada. ¿Dónde está mi mamá? Mami, no te acuerdas, ¿ella falleció hace muchos años? ¨Eso es mentira, mi madre está cuidando a los niños´´.

Fue el principio de una etapa que duraría seis años, hasta su muerte. Sus tres hijos, ya mayores, le parecían ajenos. Y a cada rato preguntaba por sus niños. La casa tampoco era la suya. Solo repetía una misma dirección, en el Camagüey de su crianza.

No pocas veces salía y se perdía en la calle. Familia y vecinos nos ayudaban en la búsqueda. Por suerte, la encontrábamos. Entonces se hizo imprescindible ponerle una reja a la puerta y esconderle cuchillos y fósforos, como a un niño o niña de pocos años.

64 años de Mujeres: memoria viva, horizonte compartido

Por Marilys Zayas Shuman

Desde su nacimiento en 1961, la revista Mujeres —órgano oficial de la Federación de Mujeres Cubanas— ha acompañado el camino de la organización con una misión clara: visibilizar, educar y transformar. Su propósito ha sido apoyar la salida de las mujeres del espacio privado hacia el espacio público, acompañarlas en su acceso a la educación, la salud, la defensa, la maternidad consciente y la participación política. Esa misión sigue vigente. Aunque los contextos cambien, los sesgos de género y las discriminaciones múltiples persisten —a veces más sutiles, más difíciles de demostrar, pero igual de reales. Mujeres continúa siendo una herramienta para nombrar, resistir y transformar esas realidades.

Un pedacito de naturaleza en el hogar

 

Las plantas de interior son una excelente forma de traer un pedacito de naturaleza al hogar. No solo aportan un toque decorativo, sino que también mejoran la calidad del aire y pueden tener efectos positivos en tu bienestar. Aquí tienes algunos puntos interesantes para considerar sobre tener plantas en casa.

Beneficios de las plantas de interior

- Purificación del aire: Plantas como la espada de San Jorge, el potos y la palma areca son conocidas por su capacidad para eliminar toxinas del aire.

-Reducción del estrés: Interactuar con plantas puede ayudar a reducir el estrés y aumentar la sensación de bienestar.

Formas de utilizar el ajo

Por Aurika Rubio García

El ajo tiene características vegetales, ya que tiene bulbo, tallo alto y hojas largas. Sin embargo, cesa más como especia o hierba que como verdura. Planta indígena del centro de Asia y ampliamente cultivada en las zonas templadas de todo el mundo.

Se ha venido utilizando desde la antigüedad en la cocina y en la medicina; se le atribuyen importantes propiedades antioxidantes, antibacterianas y antinflamatorias, y es un excelente depurativo, que ayuda a eliminar toxinas del organismo, y contribuye a la formación y regeneración de la flora intestinal. Sin apenas calorías.