Cáncer femenino: informarse también es cuidarse

Por Gabriela Milena Padrón Morejón

Mujeres con Salud

Hablar sobre el cáncer como enfermedad no es sencillo, pero informarse a tiempo puede marcar una gran diferencia en la vida de las personas que lo padecen. En esta entrega de Mujeres con Salud repasamos los tipos de cáncer más frecuentes en mujeres, las señales de alerta y, sobre todo, qué podemos hacer para protegernos. Sin alarmas, sin tecnicismos innecesarios y con una consigna clara: el conocimiento es una forma de autocuidado.

Según datos publicados por la Organización Mundial de la Salud, los cánceres que afectan a las mujeres están entre las principales amenazas para la salud femenina en todo el mundo. La buena noticia es que muchos pueden prevenirse o detectarse en etapas tempranas, cuando el tratamiento suele ser más efectivo y menos agresivo.

El cuidado diario

 

Te invitamos a conocerte, contar un tiempo para mimarte, realizar prácticas beneficiosas para la salud —comer de manera sana, dormir lo suficiente, realizar ejercicios físicos, tener higiene personal y del sueño.

Por Gabriela Orihuela

Hablar de los cuidados parece ser tema trillado y muy conocido, pero jamás ha dejado de ser imprescindible. 

Para definir el autocuidado es interesante aludir a la Teoría del autocuidado de Dorothea Orem, enfermera estadounidense destacada en este tema, quien en 1994 lo definió como «una actividad aprendida, dirigida hacia nosotros mismos o hacia los demás, con el fin de conseguir un bienestar».