sábado, 7 de octubre de 2023

El agua del arroz: sus beneficios

 


Por Aurika Rubio

El arroz es un cereal sano y nutritivo y, como tal, se recomienda su consumo varias veces a la semana en el contexto de una dieta equilibrada. Además, posee varias propiedades saludables a nivel de varios órganos y sistemas de organismo humano: regula el tránsito intestinal y protege contra varios tipos de cáncer, además de reducir las posibilidades de enfermedades cardiovasculares.

viernes, 6 de octubre de 2023

Marie Laurencin, oculta nunca más

Autoretrato (Marie Laurencin, sin fecha)  

 

Por Lisandra Chaveco

A lo largo de la historia, las mujeres han sido invisibilizadas en todos los ámbitos y disciplinas. En la ciencia, la política, la literatura, el deporte y también en el arte.

Marie Laurencin es una de las pocas pintoras cubistas que desarrolló un enfoque único de la abstracción, distintivo por su búsqueda de una estética femenina.

Sin embargo, su obra es poco conocida, oculta junto a la de tantas mujeres brillantes que el patriarcado ha intentado opacar.

jueves, 5 de octubre de 2023

Fanm Zetwal: una historia de vida y milagros

 

Estrellas que bajaron del firmamento para deleitarnos con su canto, baile y musicalidad, así lucen las integrantes de Fanm Zetwal, la agrupación músico danzaria de Ciego de Ávila nominada a los Grammy Latinos en la Categoría Mejor Video musical/ versión larga. Imágenes tomadas del documental

Por Lianne Garbey Bicet

 El universo del documental es vasto y multifacético, se convierte en un espejo de la sociedad en la que vivimos. Algunas veces refleja historias que, aunque ocultas, merecen ser contadas. Una de esas narraciones es sobre la agrupación "Fanm Zetwal", que ha sido nominada este año a los Grammy Latinos en la categoría de Mejor video musical/versión larga.

La cinta, cuyo título en español se traduce como "Mujeres Estrellas", relata una conmovedora historia de resiliencia, amor y milagros. Bajo la dirección de Claudia Hernández Romero y con la producción ejecutiva de Francisco Nuño, el documental se adentra en la vida de un grupo de mujeres de descendencia haitiana que, contra todo pronóstico, han logrado materializar un proyecto en defensa del empoderamiento femenino y la igualdad de género.

La Abanderada de Tiguabos

 

En las gestas independentistas cubanas, la mujer se enfrentó a no pocos sufrimientos, desafiando actitudes patriarcales y logrando para ellas y la historia hermosas páginas de heroísmo y gloria. Dolores Paján, la primera mambisa guantanamera, fue una de aquellas heroicas mujeres.



Por Marilys Suárez Moreno

Una de aquellas mujeres heroicas que se vieron por centenares, quizás, en las guerras de Cuba, fue Dolores Paján, guantanamera de cuna. Dolores tomó el camino de la guerra después del levantamiento armado de Boca de Maca, el 20 de noviembre de 1868, cuando los bisoños combatientes del Alto Oriente iniciaron la lucha contra la dominación colonial española con la toma del antiguo poblado de san Anselmo de Tiguabos, segunda población en la jurisdicción guantanamera.

Guiados por los revolucionarios José Francisco Rondón y Mánico González, tres días después, el 23 de noviembre, los mambises obtenían una de las victorias más importantes logradas en el valle guantanamero.

Se dice que lo que más llamó la atención en la numerosa fuerza de Rondón fue la presencia de una mujer joven a caballo que, vestida con ropa masculina y portando un revolver en su cintura y un fusil en su mano, mostró su disposición de incorporarse a la guerra.

miércoles, 4 de octubre de 2023

Cuando se arriba a la secundaria…

 


Visitar sistemáticamente la escuela, estar al tanto de las dificultades  de nuestros hijos e hijas y ayudarles a enfrentarlas, así como orientarles en las tareas y trabajos de clase, resulta vital para la relación escuela-familia.

Por Marilys Suárez Moreno

 “Tengo unas ganas de que empieces en la secundaria, para ver si te independizas  y descanso un poco ya”. Al comentario, escuchado días antes de que empezaran las clases, puede sumársele otro que se oye bastante cuando escolares de primaria cursan los grados finales de la escuela: “Deja que vaya para la secundaria”...

Este pensamiento, más que una advertencia, parece presagiar un mundo de amenazas ante los cambios abruptos que se le avecinan al niño o niña con el arribo al nivel secundario.

Algunos padres y madres se expresan con frases como las expuestas porque piensan que con el ingreso del hijo o la hija a la enseñanza media, se sentirán más liberados de su tutela; digamos que menos involucrados con la nueva etapa que comienza. Por aquello de la ganada independencia, existe la creencia generalizada de que el tránsito al nivel secundario de la escuela transforma, por así decirlo, la vida del menor.