Un sentimiento de tensión física o emocional

       

     Imagen: Tomada https://psicolaria.cl/

Por Aurika Rubio

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes. Es un mecanismo de supervivencia que prepara al organismo para actuar (la conocida respuesta de "lucha o huida"). Sin embargo, cuando el estrés es intenso, prolongado o no se maneja adecuadamente, puede afectar negativamente la salud física y mental. 

¿Cómo mantener la casa olorosa?

 

Por Aurika Rubio

La lavanda, el laurel, la menta o el romero son plantas que puedes tener en casa, si quieres mantener un ambiente fresco y con buen olor. Colócalas sobre todo en la cocina o el baño. Otras plantas aromáticas que puedes cultivar en casa son el cilantro, el estragón, la hierbabuena, el tomillo o el eneldo.