Por Aurika Rubio García
El agotamiento físico y mental se ha convertido en un problema común con el ajetreo constante de la vida moderna. La combinación de estos dos tipos de agotamiento puede tener un impacto significativo en nuestro día a día, afectando no solo nuestro rendimiento en el trabajo o en los estudios, sino también nuestras relaciones personales y nuestra salud general.
¿Cuál es la diferencia? El físico duele en el cuerpo (pesadez, músculos tensos), el mental quema la cabeza (niebla, irritabilidad, cero concentración).