¿Qué es el Prolapso en órganos pélvicos?

Por Aurika Rubio García 

El Prolapso de órganos pélvicos, es una condición en la que los órganos de la pelvis (como la vejiga o el útero) se "descienden" o se caen de su posición normal porque los músculos y tejidos que los sostienen se debilitan.

 ¿Qué es y por qué ocurre?

Los órganos pélvicos se mantienen en su lugar por un "suelo" formado por músculos y ligamentos. Cuando ese suelo se debilita, los órganos (o partes de la pared vaginal) pueden descender y formar un bulto.

Las principales causas que debilitan ese soporte son:

• Embarazo y parto vaginal: Es la causa más frecuente, especialmente con partos múltiples o de bebés grandes.

• Edad y menopausia: La edad avanzada y la disminución de estrógenos debilitan los tejidos de forma natural.

• Presión abdominal crónica: El sobrepeso/obesidad, la tos persistente o el estreñimiento crónico que genera esfuerzo al ir al baño empeoran el problema.

• Genética y esfuerzos: Tener antecedentes familiares o levantar objetos pesados de forma reiterada también influye.

¿Qué consecuencias o síntomas produce?

Si el descenso es leve, puede no dar síntomas. Cuando es moderado o severo, los principales síntomas incluyen:

• Sensación de peso o un bulto: Notarás presión, pesadez o la sensación de "estar sentada sobre una pelota pequeña" en la pelvis o vagina.

• Problemas al orinar o defecar: Dificultad para vaciar completamente la vejiga o el recto, incontinencia urinaria (pérdidas de orina) o estreñimiento.

• Dolencias físicas: Molestias en la espalda baja (lumbago) y dolor durante las relaciones sexuales.

 ¿Se puede tratar o tiene cura?

Sí, el prolapso tiene tratamiento y se puede curar. Las opciones dependen de la gravedad y del deseo de tener más hijos:

• No quirúrgico (para casos leves/moderados): Reeducación del suelo pélvico con ejercicios de Kegel, cambios de hábitos (evitar el estreñimiento y el sobreesfuerzo) o el uso de un pesario, un dispositivo que se coloca en la vagina para sujetar los órganos.

• Quirúrgico (para casos severos): Cuando los síntomas afectan mucho la calidad de vida, la cirugía es muy efectiva. Consiste en reparar los tejidos dañados y recolocar los órganos en su sitio. En mujeres que ya no desean tener hijos, se puede realizar una histerectomía (extirpación del útero).

Si reconoces algunos de estos síntomas, lo mejor es consultar a tu médico para que te haga una evaluación y te recomiende el tratamiento más adecuado para ti.

Cómo hacer los ejercicios de Kegel 

Los ejercicios de Kegel, también conocidos como entrenamiento de los músculos del piso pélvico, son ejercicios sencillos que se pueden hacer para tratar problemas de control de la vejiga y mejorar el control intestinal.

Asegúrate de que la vejiga esté vacía, luego siéntate o acuéstate. Aprieta los músculos del piso pélvico. Mantelos apretados y cuenta hasta 3 a 5 segundos.