La tendinitis: una preocupación

Por Aurika Rubio

La tendinitis es la inflamación, irritación o hinchazón de un tendón, lo que provoca dolor y molestias alrededor de la articulación en la que esta se inserta. Puede afectar a cualquier tendón del cuerpo, pero es más habitual alrededor del hombro, del codo, la rodilla y el talón.

No trates de trabajar ni jugar cuando sientas dolor. Para recuperarte, debes descansar, pero no hacer reposo absoluto en cama. Puedes hacer otras actividades y ejercicios que no hagan presión sobre el tendón lesionado. Evita hacer actividades que incrementen el dolor o la hinchazón.

Mujeres de televisión

Por Valia Valdés

Cada vez son más las mujeres que asumen la realización de programas televisivos y abren espacios en un ámbito marcado con anterioridad por la mayoritaria presencia masculina.

Las realizadoras, que en décadas pasadas egresaban de carreras de letras, hoy son graduadas de escuelas de cine y televisión en diferentes especialidades; capaces de dominar varias especializaciones dentro de la producción audiovisual. A la industria se suman también las egresadas del Instituto Superior de Diseño (ISDI) y la Universidad de las Artes(ISA).

Importantes directoras como Loly Buján, Xiomara Blanco, Mirta González o Gloria Torres, precedieron a significativos nombres de hoy. Entre ellos destaca Lizette Vila, musicalizadora y realizadora de documentales, fundadora del proyecto Palomas, Casa Productora de Audiovisuales para el Activismo Social en Cuba, quien, por veintitrés años, promueve una obra artística y social a favor de denunciar todas las formas de violencia y defender a los más vulnerables.

Comenzará próximamente pago a pensionados tras incremento parcial

Por Rosmerys Bernal Piña

El próximo 20 de agosto comenzará en toda Cuba el pago de la pensión incrementada que beneficiará a 1 millón 573 mil 320 personas, que representan el 88 % del total de pensionados de la seguridad social en este país. 

Se trata de pensionados por edad, invalidez y quienes tienen derecho a una pensión, explicó a la prensa Benito Rey González, director general de Seguridad Social del Ministerio de Trabajo y Seguridad Social (MTSS).

Herencia fabulosa

Por Marilys Suárez Moreno

Casi desde que el niño o niña nace, se le enseña lo que debe y no debe hacer. “Eso no se hace”. Eso no se toca”, “Las paredes no se pintan”, “No le puedes pegar al gatito”, “Los niños no dicen malas palabras”..., Y así un montón de preceptos educativos que el infante irá asimilando a medida que crece y que el buen ejemplo de sus mayores le inculcarán cada día.

Si, porque además de crear una pésima impresión en los demás, la mala educación puede llegar a acarrearnos serios problemas con las leyes cuando se incumplen sus normativas, como sucede, por desgracia, gran parte del tiempo.

Las chicas del cable en Camagüey

Fotos: De la autora

Por Yamylé Fernández Rodríguez

Como las protagonistas de la exitosa serie televisiva española Las chicas del cable, un grupo de mujeres en la provincia cubana de Camagüey, marca pauta en el ámbito de las telecomunicaciones, esta vez en plena era digital.

Se trata del Centro de Atención Telefónica de la División Territorial de ETECSA, gestionado íntegramente por 37 mujeres que, día tras día, atienden decenas de llamadas de clientes en busca de información, orientación y asistencia técnica, combinando profesionalismo y empatía.

Desde ese espacio, ejecutivas entrenadas operan herramientas informáticas que les permiten interactuar con los usuarios de la red móvil y fija.